早餐:豆浆、芝麻包、玉米

午饭:鸭肉炒大蒜??酱爆茄子??鱼饼??红烧带鱼??球菜??紫菜虾皮汤

点心:甜瓜

晚餐:酱肉??爆炒猪肝??山药炒肉片??清蒸小黄鱼??炒蒲瓜??南瓜汤

夜宵:红豆沙


教育宝典
  • 禽流感的日常预防
  • 作者:??编辑:??来源:???发稿部门: ??浏览:?? 时间:2013年07月28日
  • 禽流感的日常预防

    1.加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。

    2.尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

    3.应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

    4.养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天12次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透。

    5.食用鸡蛋时,鸡蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。

    6.不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

    7.定期对所处环境消毒,杜绝空气或环境中的传染

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